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습관 계획표
아이와의 30일 습관 챌린지, 종이에 먼저 그려보세요.
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한달 한뼘 · 30일 습관 계획표
growmonth.com1. 미션 정하기 (하루 1분 크기로, 한두 개만)
| 미션 1 | |
| 미션 2 | |
| 시작일 | 년 월 일 |
2. 보상 정하기 (물건보다 경험)
| 매일 (1주차) | |
| 주말마다 | |
| 30일 완주 |
3. 30일 체크표 (빠진 날은 비워두고 다음 날 다시)
| 주 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1주 | |||||||
| 2주 | |||||||
| 3주 | |||||||
| 4주 | |||||||
| 5주 |
4. 한 달 돌아보기
| 가장 잘된 미션은? | |
| 어려웠던 점은? | |
| 다음 달엔 무엇을? |
종이 대신 자동으로 관리하고 싶다면 — 한달 한뼘 앱이 미션·보상·기록을 담아 한 달 성과를 리포트로 정리해 줍니다. · growmonth.com